煲什么湯清熱解毒 ????
發布時間：2025-04-17 10:27:06來源：
最近天氣炎熱，很多人感到身體燥熱不適，這時候就需要一款清熱解毒的好湯來調理啦！?推薦一款簡單易做的蓮藕綠豆排骨湯，不僅味道鮮美，還能幫助降火排毒哦～首先準備好新鮮蓮藕兩節、綠豆一小把和排骨適量。將排骨焯水去血沫，蓮藕切塊備用。然后把所有材料放入燉鍋中，加入足量清水，大火煮沸后轉小火慢燉一個半小時即可。期間可根據個人口味加少許鹽調味。這款湯品富含膳食纖維，能有效清除體內毒素，同時滋潤腸道，非常適合夏季飲用。記得多喝水，多吃蔬菜水果，保持清淡飲食，這樣才能更好地達到清熱解毒的效果呢！???? 養生小貼士 夏日必備湯品
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