瘦肉薏米祛濕湯的家常做法 ???美食杰瘦肉薏米祛濕湯做法大全
發布時間：2025-04-12 01:39:13來源：
在這個潮濕多雨的季節，來一碗暖暖的瘦肉薏米祛濕湯再合適不過了！???? 薏米不僅有著清熱利濕的功效，還能幫助排除體內多余的水分，讓身體更加輕盈舒適。這道湯簡單易做，卻能帶來滿滿的幸福感。
首先準備好所需材料：新鮮瘦肉、薏米、紅棗和枸杞等。先將薏米提前浸泡兩小時，這樣更容易煮出湯汁的鮮美口感。接著將瘦肉切塊焯水去腥，然后與泡好的薏米一同放入鍋中，加入適量清水。大火煮沸后轉小火慢燉一小時，最后放入紅棗和枸杞，再燉15分鐘即可。??
湯色清澈，香氣撲鼻，喝上一口，仿佛整個身心都被滋潤了。?? 這款湯非常適合家庭日常飲用，尤其適合濕氣重的朋友。快跟著美食杰一起學做這道祛濕湯吧，給家人健康加餐！??
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