???青橄欖燉湯怎么做？快來get這道養生美味！???
發布時間：2025-04-01 13:30:12來源：
秋冬季節，來一碗熱騰騰的青橄欖燉湯再適合不過啦！青橄欖酸中帶甜，不僅開胃還能清熱解毒，簡直是養生界的寶藏食材。????
首先準備新鮮的青橄欖和瘦肉（或雞肉），將青橄欖洗凈，瘦肉切塊備用。接著把瘦肉放入鍋中焯水去腥，撈出后與青橄欖一起放入燉盅。加適量清水，水量以剛好沒過食材為宜。如果喜歡更濃郁的味道，可以加入幾顆紅棗或枸杞哦！??
蓋上燉盅蓋子，隔水燉煮約2小時。時間到了以后，根據個人口味加少許鹽調味即可。一碗清香四溢、滋補養顏的青橄欖燉湯就完成啦！????
快動手試試吧，讓家人一起感受這份自然的饋贈！??
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