??清涼一夏自制綠豆沙，簡單又解暑！??
發(fā)布時(shí)間：2025-03-26 11:47:51來源：
炎炎夏日，來一杯冰鎮(zhèn)綠豆沙最愜意不過了！今天就教大家如何輕松制作這道經(jīng)典甜品～?
首先準(zhǔn)備好食材：新鮮綠豆、冰糖和清水。第一步是提前浸泡綠豆，這樣煮起來更省時(shí)哦～浸泡約4小時(shí)后，將綠豆放入鍋中加水煮沸，撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮。當(dāng)綠豆開花時(shí)，加入適量冰糖調(diào)味，繼續(xù)攪拌至粘稠狀。如果喜歡細(xì)膩口感，可以用攪拌機(jī)打碎后再過濾一遍。最后放入冰箱冷藏2小時(shí)，一份清涼爽口的綠豆沙就完成啦！??
綠豆沙不僅美味，還富含膳食纖維，能有效清熱解毒、消暑降溫。無論是家庭聚會(huì)還是獨(dú)自享用，都是一道絕佳的選擇。快動(dòng)手試試吧，給自己和家人帶來一絲清涼與甜蜜！??
夏日甜品 自制綠豆沙 健康飲食
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