紅棗銀耳枸杞湯怎么做 ???
發布時間：2025-03-16 11:08:59來源：
秋天干燥，來一碗暖暖的紅棗銀耳枸杞湯再合適不過了！先把銀耳提前泡發，撕成小朵，然后用清水煮開后轉小火燉煮至少30分鐘，直到銀耳變得黏糯。接著加入洗凈的紅棗和枸杞，繼續燉煮15分鐘左右。如果你喜歡更甜一些的味道，可以適量加點冰糖或者蜂蜜，讓整鍋湯更加香甜可口。這道湯不僅顏值高，紅白相間非常養眼，而且營養價值也超高。銀耳富含膠質，能滋潤肌膚；紅棗補血養顏，枸杞護眼明目，簡直是秋冬養生的完美搭配！一碗下肚，整個人都感覺被溫暖包裹著，幸福感爆棚！無論是早晨給自己提神，還是晚上睡前喝一碗助眠，都非常棒哦！快動手試試吧，健康又美味，誰喝誰愛！????
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