????香蕉牛油果泥的做法
發(fā)布時間：2025-03-13 18:31:11來源：
? 準備材料 ?
想要制作美味又健康的香蕉牛油果泥？你需要一根熟透的香蕉 ?? 和一個成熟的牛油果 ??，再加上一點點蜂蜜或酸奶增添風味。如果你喜歡更豐富的口感，還可以加入幾顆藍莓或者堅果碎哦！
?? 制作步驟 ??
第一步，將香蕉剝皮后切成小塊，放入碗中。接著，把牛油果對半切開，去核并挖出果肉，也加入碗里。用勺子輕輕壓碎兩者，直到它們變成順滑細膩的泥狀。如果覺得太干，可以適量添加一點牛奶或水來調(diào)節(jié)濃稠度。最后，根據(jù)個人口味淋上蜂蜜或撒入酸奶，攪拌均勻即可！
營養(yǎng)價值滿分的香蕉牛油果泥不僅適合作為早餐的健康伴侶，也是運動后的完美補給品。無論是大人還是孩子都會愛上這份香甜綿密的滋味！快動手試試吧～ ???
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