在快節奏的生活里，人們越來越注重健康養生。今天就來分享一款簡單易做、營養豐富的養生茶——槐角黑枸杞胎菊茶。
首先，準備好所需材料：
- 槐角：5克
- 黑枸杞：10克
- 胎菊：8朵
- 清水：500毫升
步驟如下：
1. 清洗原料：將槐角、黑枸杞和胎菊用清水輕輕沖洗干凈，去除表面的灰塵。
2. 準備茶具：選擇一個透明的玻璃壺或茶杯，這樣可以欣賞到茶湯的顏色變化。
3. 煮制：將清水倒入鍋中，加熱至沸騰后，先放入槐角，煮約5分鐘，讓槐角的營養成分充分釋放。
4. 加入其他材料：接著加入黑枸杞和胎菊，繼續小火煮2-3分鐘即可關火。
5. 靜置與享用：將煮好的茶湯倒入茶杯中，稍微冷卻后就可以飲用了。建議趁熱飲用，效果更佳。
這款茶飲不僅顏色誘人，而且口感清香甘甜。槐角具有清熱解毒的功效，黑枸杞富含花青素，而胎菊則能明目降火。三者結合，既美味又健康，非常適合日常飲用。
記得每天適量飲用，長期堅持會有意想不到的好效果哦！
