紫外線(UV)是太陽光中的一部分，它位于可見光譜之外，具有較高的能量。紫外線根據波長的不同被分為三個主要類別：UVA、UVB和UVC。了解這些波段的特性及其強度對于保護我們的皮膚和眼睛至關重要。
首先，UVA波長范圍在320到400納米之間。這一部分的紫外線穿透力最強，能夠深入皮膚的真皮層。雖然UVA不會直接導致曬傷，但它被認為是引起皮膚老化和增加皮膚癌風險的主要因素之一。UVA輻射全年都存在，并且可以通過玻璃窗穿透進入室內。
其次，UVB波長范圍為280至320納米。相比UVA，UVB更容易導致皮膚曬傷，因為它能影響表皮層。UVB的強度會隨著季節變化而有所不同，在夏季或接近赤道地區時更為強烈。值得注意的是，UVB無法通過普通玻璃傳播。
最后，UVC波長最短，介于100至280納米之間。幸運的是，由于地球大氣層中的臭氧層吸收了大部分UVC輻射，因此幾乎所有的UVC都不會到達地面。這意味著人類通常不會受到來自UVC的危害。
關于紫外線的強度，它受多種因素的影響，包括地理位置、時間、天氣狀況等。例如，在高海拔地區或者靠近赤道的地方，紫外線強度更高；而在陰天或有云覆蓋的情況下，紫外線強度可能會有所減弱。此外，反射表面如雪地、沙灘或水面也會增強紫外線的暴露程度。
為了減少紫外線帶來的傷害，建議采取適當的防護措施，比如使用防曬霜、穿戴遮陽帽和太陽鏡，以及盡量避免在紫外線最強的時候外出活動。通過了解紫外線的不同波段及其強度分布，我們可以更好地保護自己免受其潛在危害。
