春天是薺菜最鮮嫩的時候,這時候的薺菜清香撲鼻,口感細(xì)膩。涼拌薺菜是一道簡單又健康的家常小菜,不僅能夠保留薺菜本身的鮮味,還能讓整道菜色香味俱佳。今天就來教大家如何制作一道美味的涼拌薺菜。
材料準(zhǔn)備:
- 新鮮薺菜:300克
- 大蒜:2瓣(切末)
- 生姜:一小塊(切絲)
- 干辣椒:2個(剪成段)
- 食用油:適量
- 鹽:適量
- 白糖:少許
- 香醋:1湯匙
- 生抽:1湯匙
- 香油:幾滴
制作步驟:
1. 清洗薺菜:將新鮮的薺菜摘去老葉和根部,用清水反復(fù)沖洗干凈,確保沒有泥沙殘留。然后放入淡鹽水中浸泡10分鐘,再用清水沖洗一遍。
2. 焯水處理:鍋中加水燒開后加入少量鹽和幾滴食用油,這樣可以保持薺菜的顏色更加翠綠。將洗凈的薺菜放入沸水中快速焯燙約15秒至半熟即可撈出,迅速放入冷水中過涼,這樣能保證薺菜的脆嫩口感。
3. 控干水分:將焯好水的薺菜用手輕輕擠干多余的水分,切成適當(dāng)長度的小段備用。
4. 調(diào)制醬汁:在一個小碗里混合生抽、香醋、白糖、蒜末和姜絲,攪拌均勻成為調(diào)味汁。
5. 炒制調(diào)料:鍋內(nèi)倒入少量食用油,加熱后放入干辣椒段爆香,然后將調(diào)好的醬汁倒入鍋中翻炒均勻。
6. 拌勻裝盤:將調(diào)好的醬汁淋在切好的薺菜上,輕輕拌勻,最后滴入幾滴香油增香提味,即可裝盤享用。
小貼士:
- 焯水時一定要快,時間過長會導(dǎo)致薺菜失去原有的鮮嫩口感。
- 如果喜歡辣味更重一些,可以多放幾個干辣椒或者使用新鮮辣椒代替。
- 調(diào)味料的比例可以根據(jù)個人口味進(jìn)行調(diào)整,比如喜歡酸一點(diǎn)的可以多加點(diǎn)香醋。
這道涼拌薺菜清爽可口,非常適合春季食用,既營養(yǎng)豐富又能幫助消化。希望你能嘗試做一下,享受這份來自大自然的饋贈!