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仰臥起做板能代替啞鈴凳嗎
在家庭健身中，我們常常會面臨器材選擇的問題。對于那些想要鍛煉上半身力量的人來說，啞鈴凳和仰臥起做板都是常見的訓練工具。然而，它們的
2025年06月17日 01:45:00
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在家庭健身中，我們常常會面臨器材選擇的問題。對于那些想要鍛煉上半身力量的人來說，啞鈴凳和仰臥起做板都是常見的訓練工具。然而，它們的
