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頂峰收縮和離心收縮什么意思
在健身領域，尤其是力量訓練中，我們經常會聽到“頂峰收縮”和“離心收縮”這兩個術語。它們是兩種不同的肌肉收縮方式，對于提升訓練效果和
2025年06月23日 10:32:15
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在健身領域，尤其是力量訓練中，我們經常會聽到“頂峰收縮”和“離心收縮”這兩個術語。它們是兩種不同的肌肉收縮方式，對于提升訓練效果和
