優(yōu)質(zhì)科普作者
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【如何跑半程馬拉松】想要完成半程馬拉松(21 1公里),不僅需要良好的體能,還需要科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃、合理的飲食安排和心理準(zhǔn)備。以下是一份
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